Descoperă tot ce trebuie să știi despre retinoizi: tipuri, beneficii anti-aging și anti-acnee, cum funcționează și ce formulă să alegi pentru tipul tău de piele. Ghid complet informativ!
Îngrijirea post-peeling chimic mediu cu TCA: Ghid complet + experiența mea în 3 ani consecutivi
Îngrijirea pielii după peeling chimic mediu cu TCA: recomandări esențiale + rutina mea completă din 3 ani de experiență.
Peelinguri chimice profesionale: când, cum și de ce?
Descoperă ce sunt peelingurile chimice profesionale, ce tipuri există, ce acizi se folosesc și cum să-ți pregătești pielea pentru rezultate sigure și vizibile.
Exfoliere fără acizi tradiționali: PHA, peeling geluri și probiotice inteligente
Descoperă cele mai blânde exfoliante pentru pielea sensibilă: PHA, peeling geluri coreene și alternativa inovatoare NIOD NAAP.
Exfoliere chimică cu AHA și BHA: Cum alegi exfoliantul potrivit pentru tenul tău
Descoperă diferențele dintre AHA și BHA, cum acționează asupra pielii, beneficiile lor, recomandări de produse și modul corect de utilizare. Ghid complet pentru exfoliere chimică, inclusiv abordarea asiatică și combinații sigure pentru tenul tău.
Îngrijirea pielii la menopauză: Rutina corectă pentru o piele sănătoasă și luminoasă
Îngrijirea pielii la menopauză: află cum să menții o piele sănătoasă și luminoasă cu o rutină corectă adaptată nevoilor pielii tale.
Menopauza în culturi diverse: experiențe, percepții și realități
Menopauza este trăită diferit în funcție de cultură și societate. Află cum variază percepțiile, tabuurile și soluțiile în jurul lumii.
Menopauza între serviciu și familie – echilibrul provocator al unei femei moderne
Descoperă cum afectează menopauza viața profesională și familială și ce soluții există pentru echilibru, sprijin și comunicare în această etapă.
Terapia hormonală după cancerul de sân: ce spun experții italieni în 2025
Poate fi sigură terapia hormonală după cancerul de sân? Dr. Arina Gui explică ce spun experții italieni în 2025 despre estrogen, progestogeni și menopauza post-tratament.
„Menopauza este un moment care cere știință, empatie și curajul de a vorbi despre sănătatea feminină” – interviu cu dr. Arina Gui
Interviu cu dr. Arina Gui, medic ginecolog format în Irlanda și Marea Britanie, despre personalizarea terapiei hormonale, riscurile reale și miturile menopauzei. O discuție sinceră despre știință, empatie și medicina centrată pe femeie.
„Menopauza nu e o resemnare, ci un nou început” – interviu cu dr. Ingrid Irimescu, endocrinolog și psihiatru
Interviu cu dr. Ingrid Irimescu despre menopauză, terapie hormonală, tiroidă și echilibrul emoțional. Abordare integrată endocrinologie–psihiatrie.
Ce este terapia hormonală a menopauzei (THM)? Ghid informativ complet
Află ce este terapia hormonală a menopauzei (THM), ce forme există, cui se adresează și care sunt beneficiile și contraindicațiile acestui tratament.
Efectele pe termen lung ale deficitului de estrogen – ce trebuie să știe orice femeie după menopauză
Află cum deficitul de estrogen afectează oasele, inima, pielea și creierul după menopauză și de ce echilibrul hormonal contează.
Simptomele menopauzei: cum le recunoaștem și când să cerem ajutor?
Descoperă cum să recunoști simptomele menopauzei și perimenopauzei: de la bufeuri și insomnii, la schimbări emoționale și simptome mai puțin frecvente. Află când să ceri ajutor și cum să gestionezi această tranziție naturală cu încredere.
Ce sunt menopauza și perimenopauza? Tot ce trebuie să știi în 2025!
Menopauza și perimenopauza explicate simplu: diferențe, simptome și ce înseamnă cu adevărat epuizarea rezervei ovariene. Află tot ce trebuie să știi pentru o tranziție sănătoasă și informată!
Ce este hipodermul și cum îl poți susține pentru un ten ferm și rejuvenat: tratamente injectabile și topice explicate
Află ce este hipodermul, de ce contează în frumusețe și cum îl poți susține prin lipofilling, Profhilo Structura sau Volufiline.
Biostimulatoarele injectabile – cum regenerează pielea din interior, fără volum adăugat
Află cum funcționează biostimulatoarele injectabile, ce tipuri există și cum ajută la regenerarea naturală a pielii, stimulând producția de colagen.
Skin-boosterele: cum refacem hidratarea profundă a pielii din interior
Skin-booster-ele sunt tratamente injectabile pe bază de acid hialuronic non-volumizant, care oferă hidratare profundă, fermitate și luminozitate pielii. Află ce le diferențiază de filler-ele clasice, cum funcționează și care sunt cele mai populare produse disponibile în România.
Hidratarea dermului: mecanisme naturale, factori perturbatori și cum le susținem cu ingrediente topice
Pielea noastră știe să se hidrateze – dar are nevoie de sprijin. Descoperă ce se întâmplă în derm odată cu trecerea timpului, cum afectează menopauza hidratarea pielii și ce ingrediente topice chiar funcționează.
Acid hialuronic: tipuri, beneficii și cum alegi forma potrivită pentru tenul tău
Descoperă ce tipuri de acid hialuronic există, ce efecte au asupra pielii și cum alegi produsul potrivit pentru hidratare reală, nu doar promisiuni.
Apele termale în skincare: hidratare, calmare și provocări de formulare
Află cum funcționează apele termale în skincare, ce beneficii aduc pielii și de ce formulele cu multe săruri sunt dificil de stabilizat.
Umectanții în cosmetice: Ce sunt și cum ajută hidratarea pielii?
Află de ce umectanții sunt esențiali pentru hidratarea pielii și care sunt cei mai buni: de la glicerină la molecule brevetate.
Ceramidele, cimentul invizibil al pielii – Ce sunt, cum funcționează și de ce sunt esențiale pentru hidratare
Ceramidele sunt lipide esențiale în bariera pielii, care previn pierderea apei și protejează pielea de iritații. Află cum funcționează, ce rol joacă ceramidele în hidratare și cum să alegi produsele potrivite pentru o piele sănătoasă, indiferent de vârstă, sex sau tip de ten.
Ce sunt Factorii Naturali de Hidratare (NMF) și de ce contează pentru pielea ta?
Descoperă cum pielea ta se hidratează natural prin Factorii Naturali de Hidratare (NMF) și cum îi poți susține pentru o piele sănătoasă și suplă.
🌍 Omenirea nu are rase, are povești
🌍 Omenirea nu are rase, are povești „Conceptul de ‘rase’ umane este rezultatul rasismului, nu condiția lui prealabilă.”— Martin S. Fischer, Uwe Hoßfeld, Johannes Krause & Stefan Richter, Declarația de la Jena (2019) Ne place să spunem „rasa umană”. Dar adevărul este că rasele umane nu există – cel puțin nu din punct de vedere biologic. Ceea ce există sunt […]
Istoria și evoluția demachierii în Occident – de la cold cream la apă micelară
Află cum s-a făcut demachierea în Occident, de la cold cream și lapte demachiant la apă micelară și geluri moderne. Un salt fascinant prin timp! Află și despre laptele Doina.
Curățarea tenului PM în Orient: ritual, istorie și inovație interculturală
Descoperă magia curățării în doi pași din ritualul coreean și japonez. Uleiuri, balsamuri și spume blânde care respectă bariera pielii.
În pielea mea, cu tot ce sunt
de ce grija de sine, pielea, hormonii și alegerile intime contează când vorbim despre incluziune Într-o lume în care vorbim tot mai des despre acceptare, diversitate și echitate, uităm uneori de cel mai apropiat spațiu în care se joacă totul: corpul propriu.Pielea. Ridurile. Transpirațiile nocturne. Acneea adultă. Părul sub bărbie. Hormonii care o iau razna. Oboseala cronică. Nevoia de liniște.Toate […]
De ce evit și nu recomand cosmeticele cu parfum sau uleiuri esențiale aplicate direct pe piele
De ce evit cosmeticele cu parfum și uleiuri esențiale? Află ce riscuri ascund aceste ingrediente „naturale” și cum pot afecta pielea sensibilă. Dermatita de contact, alergii și fotosensibilitate – toate pot fi cauzate de produse aparent inofensive.
After Sun fără parfum: Îngrijire delicată după soare, din culturi diferite
După o zi lungă de vacanță, petrecută sub razele soarelui, pielea ta merită o atenție specială. Îngrijirea după expunerea solară este esențială pentru a calma iritațiile, a hidrata și a reface bariera naturală a pielii. Dacă ai pielea sensibilă sau predispusă la alergii, alegerea unui produs after sun fără parfum devine o prioritate. Dar și dacă nu, de ce să […]
Cremă colorată, BB cream sau fond de ten cu SPF? Iată ce trebuie să știi
Află care produs pigmentat cu SPF ți se potrivește: cremă colorată, BB cream sau fond de ten? Comparăm opțiuni de la branduri populare pentru protecție solară reală, hidratare și matifiere. Învață cum să aplici corect produsele cu SPF pentru un ten protejat și radiant în 2025.
Protecție solară minerală pentru pielea sensibilă – Cele mai sigure opțiuni în 2025
Protecție solară minerală eficientă și blândă pentru pielea sensibilă sau alergică în 2025. Descoperă produsele Hello Sunday cu oxid de zinc și dioxid de titan și completează rutina cu suplimente antioxidante Heliocare de la Cantabria Labs pentru o protecție completă împotriva razelor UV și a stresului oxidativ.
Top 5 creme de protecție solară fără parfum pentru ten gras/acneic – recomandări și analiză detaliată
Află care sunt cele mai bune 5 creme de protecție solară fără parfum pentru ten gras și predispus la acnee. Recomandări europene, cu formule non-comedogenice și analize detaliate despre ingrediente, textura și eficiență.
Cele mai bune creme cu SPF invizibil: Top 5+1 produse europene eficiente pentru protecție solară
Cele mai bune creme cu SPF invizibile pentru ten mixt, gras, acneic sau masculin. Top 5+1 produse europene: eficiență, confort, zero peliculă albă.
Protecție solară ideală pentru piele și ochi sensibili. Ghid complet & experiențe reale
Test comparativ între 4 creme SPF 50+ P20, stickul Avène și balsamul Blistex Ultra SPF. Analizăm filtrele, textura, eficiența și potrivirea pentru piele sensibilă, ochi reactivi și buze uscate. Recomandări reale, incluzive și testate personal.
Fotosensibilitatea provocată de parfumuri și medicamente – Ce trebuie să știi vara aceasta
Află de ce evit parfumurile și uleiurile esențiale în produsele cosmetice aplicate direct pe piele. Riscurile dermatologice, oxidarea uleiurilor esențiale și lipsa de transparență a industriei cosmetice pot afecta pielea sensibilă și nu numai. O abordare conștientă, pentru o îngrijire sigură.
SPF, UVA și PPD: Cum să înțelegi eticheta unei creme cu protecție solară și să alegi corect fotoprotecția
Descoperă ce înseamnă SPF, PPD, PA++++ și simbolul UVA încercuit de pe produsele de protecție solară. Ghid complet pentru înțelegerea filtrelor UV și alegerea corectă a unei creme eficiente.
Radiațiile UV și Protecția Solară: Ghid Complet pentru o piele sănătoasă vara
Află tot ce trebuie să știi despre radiațiile UV, cum ne afectează pielea și cum să alegi protecția solară potrivită pentru sănătatea ta.
Când o cremă NU mai e doar cosmetică? Diferențe între cosmetice, medicamente, dispozitive medicale, suplimente alimentare.
Află diferențele esențiale dintre medicamente, suplimente alimentare, dispozitive medicale și produse cosmetice. Înțelege rolul, reglementările și utilizările fiecărei categorii pentru alegeri informate privind sănătatea ta.
Alfa Arbutin în lupta cu hiperpigmentarea: două seruri cosmetice care merită încercate
Hiperpigmentarea este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii, indiferent de vârstă sau tip de ten. Iar dacă în articolul precedent pe care îl poți citi aici am prezentat la modul teoretic felul în care ingredientele active acționează în combaterea acestora, acum trecem la aplicații practice. 📌 2 seruri pentru pete pigmentare care chiar funcționează, testate de mine, cu […]
Cum să alegi ingredientele potrivite pentru hiperpigmentări ținând cont și de foto-tipul pielii?
Află ce ingrediente depigmentante funcționează în tratarea melasmei, cum acționează și care este rolul exfolianților în rutina anti-pete.
Culoarea pielii: ce spune știința și ce spune societatea?
Descoperă ce determină culoarea pielii, cum variază între indivizi și culturi și de ce diversitatea pigmentară merită înțeleasă, nu judecată.
Anatomia pielii: Ce trebuie să știi înainte de a alege produse cosmetice
Descoperă cum structura pielii influențează eficiența produselor cosmetice și învață să alegi ingredientele potrivite pentru fiecare strat al pielii.
Tu ce vei face azi pentru incluziune?
Schimbarea nu apare ca prin magie, ci este rezultatul efortului nostru conștient și continuu. Când vorbim despre incluziune, vorbim despre a construi un mediu în care fiecare dintre noi se simte valorizat – un loc unde respectul, solidaritatea, empatia, echitatea și tratamentul egal sunt norma, nu excepția. Mai mult decât atât, incluziunea înseamnă să ne asigurăm că nimeni nu este […]
dialog cu Traude Bührmann
Traude Bührmann, născută în Essen (Germania) în 1942, a călătorit după liceu la Londra și Paris, lucrând drept corespondent străin pentru ziare locale, a petrecut câțiva ani în Nepal și India, făcând jurnalism și fotografie, și a revenit în Germania în 1973, pentru a-și obține licența în sociologie. Redactoare și co-fondatoare de reviste feministe și lesbiene, romancieră, speakeriță și fotografă, […]
dialog cu Suzette Robichon
Suzette Robichon e de formație clasicistă (editor, eseistă și activistă). Născută în 1947 în localitatea occitană Bressols (Franța), s-a mutat la Paris la începutul anilor ’70, implicându-se în coagularea unor grupuri lesbiene, co-redactând prima revistă de profil publicată în Franța („Quand les femmes s’aiment”), întemeind primul fond de donații pentru cauze feministe și lesbiene, și afirmându-se, în timp, ca militantă […]
incluziune
De ce vorbim despre incluziune? În societate diversitatea este o realitate, dar incluziunea este o ALEGERE. Ce înseamnă INCLUZIUNE? Este răspunsul fiecăruia dintre noi la Diversitate, prin acțiunile noastre şi prin comportamentul nostru. Este un răspuns individual, dar acțiunile noastre însumate dau şi un răspuns colectiv – de susținere sau de respingere … sau pur şi simplu neutru. Imaginați-vă o […]
dincolo de aparențe
Incluziune pe Bune a apărut ca un concept care sumarizează ce facem și cine suntem. Schimbare înseamnă „a face” a implementa proiecte, a sprijini comunitățile cu risc de discriminare, a deschide un dialog onest și deschis care duce, în final, către o acțiune concretă. Deși suntem implicați de ani buni în proiecte de diversitate, echitate și incluziune, formal am devenit […]
despre bariere
Cât de ușor reușim SĂ VEDEM DINCOLO de APARENŢE? Vrem să vedem dincolo de aparențe? Creierul nostru are tendința de a structura în categorii, de a pune etichete. Despre ce e vorba? STEREOTIP [ – ] = O credință sau presupunere (gânduri) despre o persoană bazată exclusiv pe apartenența sa la un grup, fără a tine cont de caracteristicile individuale. […]
Bun venit la dialogul nostru despre incluziune!
Schimbarea NU se întâmplă, o facem noi atunci când alegem să ne implicăm.