Exfoliere chimică cu AHA și BHA: Cum alegi exfoliantul potrivit pentru tenul tău
🧪 Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă toate acronimele din lumea exfolianților? 🤯 AHA, BHA … sună mai degrabă a formulă de laborator decât a rutină de îngrijire. În realitate, sunt acizi prietenoși cu pielea ta, care pot face minuni dacă îi alegi și îi folosești corect. Hai să-i descifrăm împreună!
📑 Cuprins
- Ce este exfolierea chimică și cum funcționează?
- AHA – Alfa-hidroxiacizi
- AHA & BHA în îngrijirea asiatică
- BHA – Beta-hidroxiacizi
- BHA în Asia
- AHA + BHA: Exfoliere combinată
- Cât de des ar trebui să exfoliezi?
- Ce urmează?
🔹 Ce este exfolierea chimică și cum funcționează?
În contrast cu exfolierea mecanică (cu particule abrazive), exfolierea chimică presupune folosirea unor acizi care dizolvă delicat legăturile dintre celulele moarte din stratul cornos (stratul superior al epidermei), ajutând pielea să se regenereze, să respire și să strălucească ✨.
Este o metodă eficientă și blândă (când e corect aplicată) pentru:
- netezirea pielii,
- tratarea acneei,
- diminuarea porilor,
- estomparea petelor pigmentare,
- redarea luminozității.
Dar ce tip de acid să alegi? Aici intervin vedetele exfolierii moderne: AHA și BHA.
🧪 AHA – Alfa-hidroxiacizi: Exfoliere pentru hidratare și luminozitate
📌 Ce reprezintă AHA?
Acizi solubili în apă, derivați din fructe sau zahăr.
📋 Beneficii pentru piele
Exfoliază stratul superior al pielii (epiderma)
- Stimulează regenerarea celulară
- Hidratează și netezesc pielea
🔍 Pentru cine sunt potriviți?
- Linii fine, piele lipsită de luminozitate
- Ten uscat, tern, cu pete pigmentare
✨ Exemple de acizi AHA și cum acționează
- Acid glicolic – cel mai cunoscut și potent
- Acid lactic – mai blând, derivat din lapte
- Acid mandelic – delicat, bun pentru pielea sensibilă
💡 Atenție!
- Pot crește fotosensibilitatea → SPF obligatoriu!
- Începe cu concentrații mici și frecvență redusă (1–2 ori pe săptămână)
🧴 Recomandare de produs:
The Ordinary – Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner poate fi utilizat pe corp, de două ori pe săptămână în sezonul rece. Lasă pielea catifelată și hidratată.
🧠 Știai că…?
În SUA, medicii Dr. Eugene Van Scott și Dr. Ruey Yu au descoperit în 1974 beneficiile AHA-urilor pentru piele în timp ce făceau cercetări legate de o afecțiune rară numită ihtioză. Aceasta afectează capacitatea pielii de a elimina celulele moarte, ceea ce duce la o suprafață uscată și îngroșată – de unde și denumirea de „boala solzilor de pește”.
Mai târziu, în 1988, au fondat compania NeoStrata, pionieră în utilizarea acizilor AHA în cosmetice. Brandurile NeoStrata și Exuviance aparțin astăzi gigantului Johnson &
🌏 AHA & BHA în îngrijirea asiatică
🌏 O abordare mai blândă și echilibrată
Rutinele de îngrijire a pielii din Asia, în special din Coreea de Sud și Japonia, pun accentul pe blândețe și echilibru. Asta se reflectă și în modul în care sunt folosiți acizii exfolianți.
🍶 AHA în cosmetica asiatică
• În produsele coreene și japoneze, AHA-urile sunt adesea formulate în concentrații mai mici (2–5%) și cu un pH mai ridicat (aproximativ 4–5), comparativ cu produsele occidentale, unde pH-ul poate fi chiar sub 3,5.
• Această formulare ajută la reducerea iritațiilor, fiind mai potrivită pentru pielea sensibilă sau pentru utilizare zilnică.
• Se preferă acizii mai blânzi, precum acidul lactic sau acidul mandelic, uneori în combinații cu ingrediente calmante precum centella asiatica, ceai verde sau mucină de melc.
🧴 Exemplu coreean: By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water – exfoliant blând pe bază de acid mandelic, ideal pentru piele sensibilă sau reactivă.
🌊 BHA – Beta-hidroxiacizi: Exfoliere eficientă pentru pori și acnee
📌 Ce sunt BHA în cosmetice?
În limbajul cosmetic, BHA desemnează aproape exclusiv acidul salicilic, un acid aromatic cu proprietăți lipofile (adică atrase de grăsimi), ceea ce îi permite să pătrundă mai ușor prin stratul sebaceu al pielii.
📋 Cum acționează acidul salicilic?
- Dizolvă sebumul și impuritățile din pori
- Combate punctele negre și inflamația
- Are efect antibacterian și antiinflamator
🔍 Cui i se potrivește?
- Ten mixt, gras sau acneic
- Pori dilatați, comedoane, coșuri
💡 Tips:
- Poate fi iritant în concentrații mari → începe cu 0,5–1%
- Nu usucă pielea dacă e formulat corect (caută formule cu niacinamide sau pantenol)
✨ De ce acidul salicilic nu e, tehnic, un BHA?
Deși este deseori etichetat ca „BHA” în cosmetice, acidul salicilic nu este un beta-hidroxi-acid în sens chimic strict. Este un acid aromatic cu o structură diferită față de BHA-urile adevărate (care sunt acizi alifatici). Se mai numește și orto-hidroxi-acid și este derivat din salicina, extrasă din scoarța de salcie, cu o istorie care duce înapoi până în 1828! 🌿
- ✅ În ciuda acestei diferențe, acidul salicilic acționează similar unui BHA: penetrează straturile superficiale ale pielii, ajunge în porii încărcați cu sebum și ajută la curățarea punctelor negre și a acneei.
- 💡 În stare pură, acidul salicilic nu este solubil în ulei (așa cum adesea se afirmă greșit), dar este lipofilic, adică are afinitate pentru mediile uleioase ale pielii. De aceea este eficient în reglarea excesului de sebum.
🧴 Recomandare:
The Ordinary – Salicylic Acid 2% Solution – pătrunde foarte bine în piele și nici nu lasă reziduu pe suprafața sa și conține triada hidratantă: Saccharide Isomerate, Citric Acid, Sodium Citrate, despre care am mai discutat în articolul dedicat umectanților.
Dacă vrei să citești recenzia mea pentru acest produs urmează link-ul.
🍃 BHA în Asia: Salicilat de betaină
Un ingredient specific produselor coreene este salicilatul de betaină (Betaine Salicylate), o combinație între acid salicilic și betaine, un umectant natural, un ingredient mai blând decât acidul salicilic.
📌 Ce aduce în plus:
• Este considerat de aproximativ două ori mai blând decât acidul salicilic pur.
• Se folosește frecvent în concentrații de 2–4%, fiind potrivit chiar și pentru piele sensibilă sau uscată.
• Are efecte antiinflamatoare și keratolitice, fără a compromite hidratarea pielii.
🧴 Exemplu coreean: COSRX BHA Blackhead Power Liquid – conține 4% salicilat de betaină și este unul dintre cele mai populare exfoliante coreene pentru pori și puncte negre.
🧪 AHA + BHA: Exfoliere combinată
Dacă ai:
- Pete pigmentare
- Textură neuniformă
- Pori dilatați
- Acnee persistentă
Atunci poți încerca produse precum:
🔬 The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Cunoscută ca „masca roșie”, este un peeling chimic intensiv pentru acasă.
📋 Conține:
- AHA: acid glicolic, lactic, tartric, citric – pentru stratul superior
- BHA: acid salicilic – pentru pori
- Ingrediente calmante: acid hialuronic, vitamina B5, Tasmanian Pepperberry
⚠️ Atenție! Se aplică max. 10 min, cel mult o dată/săptămână. SPF-ul este obligatoriu!
A fost imitat de multe branduri și azi există zeci de alternative, dar originalul rămâne în top.
Dacă vrei să citești recenzia mea pentru acest produs urmează link-ul.
🚦 Cât de des ar trebui să exfoliezi?
Depinde de tipul de ten, dar și de concentrațiile de acizi exfolianți utilizate. Cu caracter general se poate spune:
🔸 O dată la 3–4 zile – pentru ten sensibil sau uscat
🔸 De 2–3 ori pe săptămână – pentru ten mixt/gras
🔸 Zilnic? Doar dacă produsul e ultra-blând și ești obișnuit(ă) cu exfolierea
Important: Exfolierea în exces poate deteriora bariera pielii → mai mult nu înseamnă mai bine.
💛 Ce urmează: PHA și peelinguri blânde
Poate ai nevoie de o exfoliere și mai blândă, cu PHA, peeling gel ori de alte soluții de stimulare a reînnorii celulare, dar despre acestea vom vorbi în articolul următor. Așa că stai aproape!
📷 Fotografiile care ilustrează acest articol au fost realizate de mine în vara anului 2025.