Retinoizi: Ghid complet anti-acnee & anti-aging ce tip ți se potrivește?
✨ Retinoizii sunt printre cele mai eficiente ingrediente dermatologice folosite în skincare. De la tratarea acneei la reducerea semnelor de îmbătrânire, acești derivați ai vitaminei A pot transforma radical calitatea pielii tale. Dar ce sunt, mai exact, retinoizii? Cum funcționează și care sunt diferențele între tipurile disponibile pe piață?
În acest articol complet vei afla tot ce trebuie să știi despre retinoizi: de la mecanismul de acțiune la cele patru generații, inclusiv care sunt potriviți pentru rutina ta de îngrijire a pielii.
🔬 Ce sunt retinoizii?
Retinoizii sunt un grup de compuși chimici derivați ai vitaminei A, fie identici cu cei naturali (bio-identici), fie sintetizați în laborator. Aceștia au capacitatea de a influența procesele de creștere, diferențiere și regenerare celulară, fiind esențiali nu doar în dermatologie, ci și în oncologie.
📌 Clasificare generală:
✅ Retinoizi naturali: deja prezenți în organism.
✅ Retinoizi sintetici bio-identici: identici ca structură cu cei naturali.
✅ Retinoizi sintetici cu structură diferită: dar cu efecte biologice similare.
⚙️ Cum acționează retinoizii?
La nivel celular, retinoizii interacționează cu anumiți receptori speciali:
- RAR (Receptori ai acidului retinoic): RAR-alfa, RAR-beta, RAR-gama.
- RXR (Receptori pentru alți retinoizi): RXR-alfa, RXR-beta, RXR-gama.
Acești receptori „transmit comenzi” celulelor pentru a produce țesut nou, sănătos și bine organizat. Din acest motiv, retinoizii sunt adesea comparați cu hormonii, având acțiune de reglare fină a proceselor biologice.
Rezultatul? 📈 Accelerarea regenerării celulare și stimularea producerii de colagen – efecte ce combat acneea, ridurile și textura neuniformă a pielii.
➡️ Astfel, au un mecanism de acțiune radical diferit de cel al exfolianților chimici, despre care am vorbit în articolele anterioare și care nu fac altceva decât să îndepărteze celulele moarte din straturile superficiale ale pielii.
🧬 Tipuri de retinoizi: cele 4 generații
Retinoizii sunt grupați în 4 generații, în funcție de structura chimică și de selectivitatea față de receptori.
1️⃣ Prima Generație – Retinoizi naturali & bio-identici
Acești retinoizi sunt similari cu formele prezente în mod natural în organism:
- Tretinoină/tretinoin (= acid retinoic all-trans)
✔ Activ direct la nivel celular
✔ Folosit în tratamentul acneei, foto-îmbătrânirii, psoriazisului
✔ Efecte notabile: reînnoire celulară, creşte producția de colagen - Izotretinoină (= acid 13-cis retinoic)
✔ Administrare orală (medicamentul Roaccutane)
✔ Eficient în acneea severă și ihtioză - Alitretinoină
✔ Acționează atât pe RAR, cât și pe RXR
✔ Utilă în tratarea sarcomului Kaposi și dermatitelor cronice ale mâinilor - Retinol (= vitamina A alcool)
✔ Forma circulantă în sânge
✔ Necesită conversie în retinal, apoi în acid retinoic pentru a putea acționa la nivel celular. Conversia se realizează în prezența anumitor enzime
✔ Cosmetice: 1% retinol ≈ 0,025% tretinoină - Retinal (retinaldehidă)
✔ Intermediar între retinol și acid retinoic, se poate converti în unul sau altul, în funcție de anumite enzime
✔ Teoretic mai eficient decât retinolul, mai blând decât tretinoina, dar mai instabil decât ambii
2️⃣ A Doua Generație – Retinoizi sintetici
Acești compuși nu se regăsesc în mod natural în organism:
- Etretinat (retras din SUA, disponibil în Japonia)
- Acitretină (medicamentul Neotigason)
✔ Tratament oral pentru psoriazis sever
✔ Atenție: contraindicat în sarcină!
Ambele au afinitate neselectivă pentru receptorii RAR.
3️⃣A Treia Generație – Retinoizi selectivi
Această generație include molecule mai stabile și mai selective, cu risc mai redus de iritații:
- Adapalenă (în medicamentele: Differin, Epiduo)
✔ Se leagă de RAR-beta și RAR-gama
✔ Eficientă în acnee, keratoză pilară
✔ Stabilă la lumină, se poate folosi ziua
✔ Se poate combina cu peroxidul de benzoil
- Tazaroten (medicamentul Tazorac, de exemplu)
✔ Indicat în psoriazis, acnee, anti-aging - Bexaroten (medicamentul Targretin)
✔ Anticancerigen, se leagă de receptorii RXR
✔ Util în limfomul cu celule T
4️⃣ A Patra Generație – Retinoizi ultra-selectivi
- Trifaroten (Aklief)
✔ Cel mai nou retinoid aprobat (2019)
✔ Se leagă exclusiv de receptorii RAR-gama
✔ Eficient în acnee și ihtioză congenitală
✔ Disponibil și în România
💡 Important: Cu excepția retinolului și a retinalului, care sunt utilizați în produse cosmetice, ceilalți retinoizi menționați sunt substanțe medicamentoase ce intră în compoziția exclusiv a medicamentelor, fiind interzisă utilizarea lor în produse cosmetice!
🌟 Alți Retinoizi în Cosmetice
Mulți retinoizi moderni se regăsesc în produse cosmetice datorită eficienței crescute și iritației reduse:
- Hydroxypinacolone retinoate (Granactive Retinoid – The Ordinary)
✔ Ester al acidului retinoic
✔ Conversie directă într-o formă activă - Retinyl palmitate / acetate (palmitatul/acetatul de retinil)
✔ Necesită 3 conversii înainte de a deveni activi
✔ Mai blânzi, mai stabili, eficiență redusă
✔ Regăsiți în produse cosmetice precum: Revox, Filorga și în „Vitamina A picături”.
Cremele preparate în farmacii pe care scrie că au vitamina A, conțin de fapt acești esteri și nu retinol.
💎 Retinoizii: Beneficii Majore pentru Piele
✔ Reduc ridurile fine și semnele de foto-îmbătrânire
✔ Combat acneea și previn formarea coșurilor noi
✔ Uniformizează textura pielii
✔ Stimulează producția de colagen
✔ Tratează keratoze, psoriazis și alte afecțiuni cutanate
⚠️ Efecte Adverse și Precauții
Deși extrem de eficienți, retinoizii pot provoca reacții adverse la începutul utilizării (fenomenul de retinizare a pielii):
- Iritații, roșeață, descuamare
- Sensibilitate crescută a pielii în fața radiațiilor UV☀️
- Nu sunt recomandați în sarcină (mai ales cei orali)
👉 Folosește întotdeauna protecție solară când incluzi un retinoid în rutina de îngrijire a pielii.
👉 Mulți dermatologi recomandă să nu combinăm retinoizii cu exfolianți chimici, mai ales în faza de început, pentru a preveni inflamația și compromiterea barierei cutanate.
👉 Recomandare pentru începători: începe cu retinol sau retinal la concentrații mici, 1-2 ori/săptămână.
⚠️ Acest articol are exclusiv un scop informativ. Pentru tratamente personalizate, consultă întotdeauna un medic dermatolog, mai ales atunci când este vorba despre medicamente, nu despre produse cosmetice.
Despre diferența dintre medicamente și cosmetice poți citi acest articol.
📷 Desenele care ilustrează articolul au fost realizate de mine utilizând imagini publice cu structura chimică a substanțelor menționate.