🌍 Omenirea nu are rase, are povești „Conceptul de ‘rase’ umane este rezultatul rasismului, nu condiția lui prealabilă.”— Martin S. Fischer, Uwe Hoßfeld, Johannes Krause & Stefan Richter, Declarația de la Jena (2019) Ne place să spunem „rasa umană”. Dar adevărul este că rasele umane nu există – cel puțin nu din punct de vedere biologic. Ceea ce există sunt […]
Schimbarea nu apare ca prin magie, ci este rezultatul efortului nostru conștient și continuu. Când vorbim despre incluziune, vorbim despre a construi un mediu în care fiecare dintre noi se simte valorizat – un loc unde respectul, solidaritatea, empatia, echitatea și tratamentul egal sunt norma, nu excepția. Mai mult decât atât, incluziunea înseamnă să ne asigurăm că nimeni nu este […]
Incluziune pe Bune a apărut ca un concept care sumarizează ce facem și cine suntem. Schimbare înseamnă „a face” a implementa proiecte, a sprijini comunitățile cu risc de discriminare, a deschide un dialog onest și deschis care duce, în final, către o acțiune concretă. Deși suntem implicați de ani buni în proiecte de diversitate, echitate și incluziune, formal am devenit […]
Cât de ușor reușim SĂ VEDEM DINCOLO de APARENŢE? Vrem să vedem dincolo de aparențe? Creierul nostru are tendința de a structura în categorii, de a pune etichete. Despre ce e vorba? STEREOTIP [ – ] = O credință sau presupunere (gânduri) despre o persoană bazată exclusiv pe apartenența sa la un grup, fără a tine cont de caracteristicile individuale. […]
Descoperă ce sunt peelingurile chimice profesionale, ce tipuri există, ce acizi se folosesc și cum să-ți pregătești pielea pentru rezultate sigure și vizibile.
Descoperă cele mai blânde exfoliante pentru pielea sensibilă: PHA, peeling geluri coreene și alternativa inovatoare NIOD NAAP.
Descoperă diferențele dintre AHA și BHA, cum acționează asupra pielii, beneficiile lor, recomandări de produse și modul corect de utilizare. Ghid complet pentru exfoliere chimică, inclusiv abordarea asiatică și combinații sigure pentru tenul tău.
Îngrijirea pielii la menopauză: află cum să menții o piele sănătoasă și luminoasă cu o rutină corectă adaptată nevoilor pielii tale.
Menopauza este trăită diferit în funcție de cultură și societate. Află cum variază percepțiile, tabuurile și soluțiile în jurul lumii.
Descoperă cum afectează menopauza viața profesională și familială și ce soluții există pentru echilibru, sprijin și comunicare în această etapă.
Poate fi sigură terapia hormonală după cancerul de sân? Dr. Arina Gui explică ce spun experții italieni în 2025 despre estrogen, progestogeni și menopauza post-tratament.
Interviu cu dr. Arina Gui, medic ginecolog format în Irlanda și Marea Britanie, despre personalizarea terapiei hormonale, riscurile reale și miturile menopauzei. O discuție sinceră despre știință, empatie și medicina centrată pe femeie.
Interviu cu dr. Ingrid Irimescu despre menopauză, terapie hormonală, tiroidă și echilibrul emoțional. Abordare integrată endocrinologie–psihiatrie.
Află ce este terapia hormonală a menopauzei (THM), ce forme există, cui se adresează și care sunt beneficiile și contraindicațiile acestui tratament.
Află cum deficitul de estrogen afectează oasele, inima, pielea și creierul după menopauză și de ce echilibrul hormonal contează.
Descoperă cum să recunoști simptomele menopauzei și perimenopauzei: de la bufeuri și insomnii, la schimbări emoționale și simptome mai puțin frecvente. Află când să ceri ajutor și cum să gestionezi această tranziție naturală cu încredere.
Menopauza și perimenopauza explicate simplu: diferențe, simptome și ce înseamnă cu adevărat epuizarea rezervei ovariene. Află tot ce trebuie să știi pentru o tranziție sănătoasă și informată!
Află ce este hipodermul, de ce contează în frumusețe și cum îl poți susține prin lipofilling, Profhilo Structura sau Volufiline.
Află cum funcționează biostimulatoarele injectabile, ce tipuri există și cum ajută la regenerarea naturală a pielii, stimulând producția de colagen.
Skin-booster-ele sunt tratamente injectabile pe bază de acid hialuronic non-volumizant, care oferă hidratare profundă, fermitate și luminozitate pielii. Află ce le diferențiază de filler-ele clasice, cum funcționează și care sunt cele mai populare produse disponibile în România.
Pielea noastră știe să se hidrateze – dar are nevoie de sprijin. Descoperă ce se întâmplă în derm odată cu trecerea timpului, cum afectează menopauza hidratarea pielii și ce ingrediente topice chiar funcționează.
Descoperă ce tipuri de acid hialuronic există, ce efecte au asupra pielii și cum alegi produsul potrivit pentru hidratare reală, nu doar promisiuni.
Află cum funcționează apele termale în skincare, ce beneficii aduc pielii și de ce formulele cu multe săruri sunt dificil de stabilizat.
Află de ce umectanții sunt esențiali pentru hidratarea pielii și care sunt cei mai buni: de la glicerină la molecule brevetate.
Ceramidele sunt lipide esențiale în bariera pielii, care previn pierderea apei și protejează pielea de iritații. Află cum funcționează, ce rol joacă ceramidele în hidratare și cum să alegi produsele potrivite pentru o piele sănătoasă, indiferent de vârstă, sex sau tip de ten.
Descoperă cum pielea ta se hidratează natural prin Factorii Naturali de Hidratare (NMF) și cum îi poți susține pentru o piele sănătoasă și suplă.
Află cum s-a făcut demachierea în Occident, de la cold cream și lapte demachiant la apă micelară și geluri moderne. Un salt fascinant prin timp! Află și despre laptele Doina.
Descoperă magia curățării în doi pași din ritualul coreean și japonez. Uleiuri, balsamuri și spume blânde care respectă bariera pielii.
de ce grija de sine, pielea, hormonii și alegerile intime contează când vorbim despre incluziune Într-o lume în care vorbim tot mai des despre acceptare, diversitate și echitate, uităm uneori de cel mai apropiat spațiu în care se joacă totul: corpul propriu.Pielea. Ridurile. Transpirațiile nocturne. Acneea adultă. Părul sub bărbie. Hormonii care o iau razna. Oboseala cronică. Nevoia de liniște.Toate […]
De ce evit cosmeticele cu parfum și uleiuri esențiale? Află ce riscuri ascund aceste ingrediente „naturale” și cum pot afecta pielea sensibilă. Dermatita de contact, alergii și fotosensibilitate – toate pot fi cauzate de produse aparent inofensive.
După o zi lungă de vacanță, petrecută sub razele soarelui, pielea ta merită o atenție specială. Îngrijirea după expunerea solară este esențială pentru a calma iritațiile, a hidrata și a reface bariera naturală a pielii. Dacă ai pielea sensibilă sau predispusă la alergii, alegerea unui produs after sun fără parfum devine o prioritate. Dar și dacă nu, de ce să […]
Află care produs pigmentat cu SPF ți se potrivește: cremă colorată, BB cream sau fond de ten? Comparăm opțiuni de la branduri populare pentru protecție solară reală, hidratare și matifiere. Învață cum să aplici corect produsele cu SPF pentru un ten protejat și radiant în 2025.
Protecție solară minerală eficientă și blândă pentru pielea sensibilă sau alergică în 2025. Descoperă produsele Hello Sunday cu oxid de zinc și dioxid de titan și completează rutina cu suplimente antioxidante Heliocare de la Cantabria Labs pentru o protecție completă împotriva razelor UV și a stresului oxidativ.
Află care sunt cele mai bune 5 creme de protecție solară fără parfum pentru ten gras și predispus la acnee. Recomandări europene, cu formule non-comedogenice și analize detaliate despre ingrediente, textura și eficiență.
Cele mai bune creme cu SPF invizibile pentru ten mixt, gras, acneic sau masculin. Top 5+1 produse europene: eficiență, confort, zero peliculă albă.
Test comparativ între 4 creme SPF 50+ P20, stickul Avène și balsamul Blistex Ultra SPF. Analizăm filtrele, textura, eficiența și potrivirea pentru piele sensibilă, ochi reactivi și buze uscate. Recomandări reale, incluzive și testate personal.
Află de ce evit parfumurile și uleiurile esențiale în produsele cosmetice aplicate direct pe piele. Riscurile dermatologice, oxidarea uleiurilor esențiale și lipsa de transparență a industriei cosmetice pot afecta pielea sensibilă și nu numai. O abordare conștientă, pentru o îngrijire sigură.
Descoperă ce înseamnă SPF, PPD, PA++++ și simbolul UVA încercuit de pe produsele de protecție solară. Ghid complet pentru înțelegerea filtrelor UV și alegerea corectă a unei creme eficiente.
Află tot ce trebuie să știi despre radiațiile UV, cum ne afectează pielea și cum să alegi protecția solară potrivită pentru sănătatea ta.
Află diferențele esențiale dintre medicamente, suplimente alimentare, dispozitive medicale și produse cosmetice. Înțelege rolul, reglementările și utilizările fiecărei categorii pentru alegeri informate privind sănătatea ta.
Hiperpigmentarea este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii, indiferent de vârstă sau tip de ten. Iar dacă în articolul precedent pe care îl poți citi aici am prezentat la modul teoretic felul în care ingredientele active acționează în combaterea acestora, acum trecem la aplicații practice. 📌 2 seruri pentru pete pigmentare care chiar funcționează, testate de mine, cu […]
Află ce ingrediente depigmentante funcționează în tratarea melasmei, cum acționează și care este rolul exfolianților în rutina anti-pete.
Descoperă ce determină culoarea pielii, cum variază între indivizi și culturi și de ce diversitatea pigmentară merită înțeleasă, nu judecată.
Descoperă cum structura pielii influențează eficiența produselor cosmetice și învață să alegi ingredientele potrivite pentru fiecare strat al pielii.
Traude Bührmann, născută în Essen (Germania) în 1942, a călătorit după liceu la Londra și Paris, lucrând drept corespondent străin pentru ziare locale, a petrecut câțiva ani în Nepal și India, făcând jurnalism și fotografie, și a revenit în Germania în 1973, pentru a-și obține licența în sociologie. Redactoare și co-fondatoare de reviste feministe și lesbiene, romancieră, speakeriță și fotografă, […]
Suzette Robichon e de formație clasicistă (editor, eseistă și activistă). Născută în 1947 în localitatea occitană Bressols (Franța), s-a mutat la Paris la începutul anilor ’70, implicându-se în coagularea unor grupuri lesbiene, co-redactând prima revistă de profil publicată în Franța („Quand les femmes s’aiment”), întemeind primul fond de donații pentru cauze feministe și lesbiene, și afirmându-se, în timp, ca militantă […]
De ce vorbim despre incluziune? În societate diversitatea este o realitate, dar incluziunea este o ALEGERE. Ce înseamnă INCLUZIUNE? Este răspunsul fiecăruia dintre noi la Diversitate, prin acțiunile noastre şi prin comportamentul nostru. Este un răspuns individual, dar acțiunile noastre însumate dau şi un răspuns colectiv – de susținere sau de respingere … sau pur şi simplu neutru. Imaginați-vă o […]
Schimbarea NU se întâmplă, o facem noi atunci când alegem să ne implicăm.